Correr correr
É certamente, o melhor exercício para secar.
Mas temos os e se...
Meu joelho não aguentar, a fascite machucar, o tornozelo se torcer, o que vai ser do meu correr.
Comece não correndo, comece andando.
Talvez esta seja a melhor receita.
Aos poucos, vc fortalece a musculatura, tendões e ossos para aguentar as futuras corridinhas.
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