15 km de ciclismo no domingo - contra o vento
7 km na terça - caminhada detox
5 km na quarta caminhada com corrida
5 km na quinta caminhada
Subida e descida de escadas foram 4 x até o topo da arquibancada do mané garrincha
4 km na sexta-feira caminhada leve.
Estou moído.
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